痩せるだけでなく、
姿勢まで美しく整えたい方へ
運動が苦手な女性でも安心して続けられる
RE:START GYMの5つのこだわり
1. 運動が苦手でも安心。体力に合わせた
オーダーメイドトレーニング
RE:START GYMでは、決まったメニューをそのまま行うのではなく、お客様一人ひとりの体力・姿勢・目的・その日の体調に合わせて、毎回トレーニング内容を調整しています。
運動が苦手な方や、パーソナルジムが初めての方は、軽めの負荷からスタート。
正しいフォームや身体の使い方を丁寧に確認しながら進めるため、無理なく安心して取り組んでいただけます。
「運動に自信がない」
「きついトレーニングについていけるか不安」
「過去にジムが続かなかった」
そんな方でも、自分のペースで身体づくりを始められるよう、トレーナーが一緒にサポートします。
実際に、RE:START GYMに入会される方の8割以上が運動初心者の方です。
初めての方でも続けやすい環境を整えているので、安心してご相談ください。
2. まずは悩みを聞くことから。
安心の初回カウンセリング
RE:START GYMでは、初回カウンセリングの時間を大切にしています。
「痩せたい」
「姿勢を整えたい」
「下半身を引き締めたい」
「肩まわりや腰の重さが気になる」
「何から始めればいいか分からない」
このように、身体のお悩みや理想の姿は人それぞれ違います。
だからこそ、いきなりトレーニングを始めるのではなく、まずは現在のお悩みや生活習慣、運動経験、目指したい身体について丁寧にお伺いします。
無理な目標設定や、一方的なメニュー提案は行いません。
お客様の不安やご希望を確認したうえで、今の身体に合ったトレーニング内容や通い方をご提案します。
「こんなことを相談してもいいのかな？」
「体型の悩みを話すのが恥ずかしい」
という方もご安心ください。
完全個室の空間で、周りを気にせずゆっくりご相談いただけます。
あなたが無理なく続けられる方法を、一緒に見つけていきましょう。
3. 鍛えるだけでなく、整体ストレッチで
身体のケアまでサポート
RE:START GYMでは、トレーニングだけでなく、整体ストレッチを組み合わせた身体づくりを行っています。
ただ筋肉を鍛えるだけではなく、身体の硬さや姿勢のクセにも目を向けることで、より動きやすく、引き締まりやすい身体を目指します。
「姿勢の悪さが気になる」
「猫背や巻き肩を整えたい」
「肩まわりや腰の重さが気になる」
「トレーニング後の身体のケアもしてほしい」
そんな方にもおすすめです。
整体ストレッチで身体の状態を整えながらトレーニングを行うことで、正しいフォームを身につけやすくなり、無理のない身体づくりにつながります。
見た目の変化だけでなく、日常生活でも動きやすい身体を目指せるよう、トレーニングとケアの両面からサポートします。
4. 有資格トレーナーが、
無理なく続けられるように伴走
RE:START GYMでは、資格を持つトレーナーが、お客様一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてサポートしています。
ダイエットやボディメイクは、ただ運動を頑張るだけでは続きにくいものです。
体力・姿勢・生活習慣・食事・モチベーションなど、人によってつまずくポイントは違います。
だからこそ、RE:START GYMでは、トレーナーがお客様のペースに合わせて一緒に進めていくことを大切にしています。
「一人だと続かない」
「何が正しいのか分からない」
「頑張りたいけど、無理をしすぎるのは不安」
「自分に合った方法で身体を変えたい」
そんな方でも安心して続けられるよう、フォームや負荷、体調に配慮しながらトレーニングを進めます。
無理に追い込むのではなく、必要なことを一つずつ積み重ねる。
その積み重ねが、運動を習慣にし、理想の身体を目指すための近道だと考えています。
RE:START GYMでは、運動初心者の方も多く通われており、高い継続率につながっています。
5. 食べないダイエットではなく、
続けられる食習慣へ
RE:START GYMでは、極端な食事制限ではなく、お客様のライフスタイルに合わせた食事アドバイスを行っています。
ダイエットというと、
「食べてはいけない」
「我慢しないといけない」
「外食はダメ」
と思われる方も多いかもしれません。
しかし、無理な食事制限は一時的に体重が落ちても、長く続けることが難しく、リバウンドにつながることもあります。
大切なのは、食べないことではなく、今の生活の中で無理なく続けられる選び方を身につけることです。
RE:START GYMでは、外食や忙しい日があっても続けやすいように、
「何を我慢するか」ではなく、
「何を選べばいいか」
を一緒に考えていきます。
食事内容・食事時間・食事回数・栄養バランスなど、さまざまな角度からお客様に合った方法をご提案します。
無理なく続けられる食習慣を身につけることで、リバウンドしにくい身体づくりをサポートします。
【今月残り2名様】
完全個室で、まずは無料体験
初回体験・入会金が今だけ0円。
カウンセリング・体験トレーニング・
整体ストレッチまでお試しいただけます。
無理な勧誘はありません。
初めての方も安心してご相談ください。
定員に到達次第、キャンペーンは終了となります。
お客様の声
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m.さん・女性・20代 会社員
チケット制で、トレーニングと整体ストレッチのどちらにも使えるのが便利です。トレーニングは声かけや指導が丁寧で安心して取り組めます。整体ストレッチは力加減を細かく調整してくださり、しっかり効いている実感があり、終わった後は体がスッキリ軽くなり...
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Yuki Nonomuraさん 女性・30代・経営者
通い始めてからまだ日が浅いですが、体の変化を実感しています。筋肉痛はありますが、それはしっかり効いている証拠で、終わった後は体が軽くなり、長年の不調や痛みが和らいできました。運動が苦手で続かないタイプの私でも、丁寧にフォームを教えていただけ...
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じゅってさん 女性・40代・会社員
ヨガ教室に15年以上通っていましたが、無理なポーズをとってせいか膝のあたりに痛みがでてきました。悩んだ末にきちんとしたトレーナーについてみようとRE:START GYMで週一回30分のトレーニングを申し込みましたが、痛みがあっという間にとれ...
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Cさん 女性・30代・会社員
筋トレとメンテナンスでお世話になっています！いつも分かりやすく、ギリギリできそうなラインで上手くトレーニングを組んでくださるところがおすすめポイントです！ これからもよろしくお願いいたします😊
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成萬膳さん 女性・60代・主婦
柔軟性を上げるために通い始めましたが、色々な気付きが有りやり甲斐があります。 これから自分の身体が変わっていくのが楽しみです。
-
soさん 女性・20代・会社員
体験で伺い、ココだ！とぴんときたので通うことにしました。 トレーニング＋整体が受けれるのはありがたいです。 ボディメイクと体質改善頑張ります！
-
まぁさん 女性・30代・会社員
毎回丁寧にフォームを見てもらえるので正しく運動できている安心感があり、体力に合わせてメニューを組んでくれるので無理なく続けられています。 さらに体のクセやゆがみを的確に見抜いてくれメンテナンスで身体を整えてもらえるので、今後の変化が楽しみで...
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uniさん 女性・30代・主婦
通い始めて1ヶ月ですが、 運動苦手な私でも楽しく通っています。 自分に合ったトレーニングメニューを考えてくださって頑張れてます^_^ 運動不足になりがちなので、これからも定期的に通いたいと思います。
【無料体験の流れ】
無料体験では、カウンセリング・姿勢チェック・
体験トレーニング・整体ストレッチを行います。
体験時間は、カウンセリングを含めて約90分です。
無理な勧誘はありませんので、
「自分に合うか確認したい」という方も
安心してお越しください。
1. まずはお悩みを伺うカウンセリング
初回体験では、現在のお悩みや不安、運動経験、
生活習慣について丁寧にお伺いします。
「運動が苦手」
「何から始めればいいか分からない」
「体型の悩みを話すのが恥ずかしい」
という方もご安心ください。
完全個室の空間で、周りを気にせず
ご相談いただけます。
お伺いした内容をもとに、あなたに合った体験内容をご案内します。
2. 手ぶらでも安心。
更衣スペースでお着替え
カウンセリング後は、更衣スペースでお着替えをしていただきます。
体験時は、ウェア・シューズの無料貸し出しと、お水のご用意があります。
お仕事帰りやお出かけ前後でも、気軽にお越しください。
※外履きでのご利用はご遠慮いただいております。
3. 姿勢チェックで、今の身体の状態を確認
お着替え後は、姿勢や身体の動き方を確認し、
現在の身体の状態を分かりやすくお伝えします。
ご自身では「猫背だと思っていた」「反り腰だと思っていた」という場合でも、実際に確認してみると、
別の部分に原因があるケースもあります。
まずは今の身体の状態を知ることで、どのような
トレーニングやケアが合っているのかを一緒に確認していきます。
4. 体力に合わせた体験トレーニング
姿勢チェックやカウンセリングの内容をもとに、
体験トレーニングを行います。
運動が苦手な方やジムが初めての方には、いきなり
難しい動きや、強度の高いメニューから始めることはありません。
体力や身体の状態に合わせて、無理のない範囲から
スタートします。
正しいフォームや身体の使い方を確認しながら進めるため、初めての方でも安心して取り組んでいただけます。
5. 整体ストレッチで身体のケア
トレーニング後は、整体ストレッチで身体のケアを
行います。
トレーニング中の動きや姿勢を見ながら、身体の硬さや動きにくさに合わせて、無理のない範囲でアプローチします。
肩まわりや腰の重さ、姿勢の崩れ、身体の硬さが気になる方にもおすすめです。
トレーニングとケアを組み合わせることで、動きやすい身体づくりをサポートします。
6. 無理のないプランをご案内
体験トレーニング・整体ストレッチ後に、
今後の通い方やプランについてご案内します。
頻度やご予算、目標に合わせて、無理のない範囲で
ご提案します。
強引な勧誘は行っておりませんので、
まずは「自分に合うか試してみたい」という方も
ご安心ください。
ご不明な点があれば、どんなことでもお気軽にご相談ください。
筋トレ未経験から始めた
40代女性の変化例
約5ヶ月で マイナス11kg。
極端な食事制限ではなく、
生活に合わせた食事アドバイスと
体力に合わせたトレーニングでサポートしました。
※結果には個人差があります。
運動初心者から始めたお客様の
ビフォーアフター
お腹まわりの引き締め、体力づくり、姿勢の変化
など、一人ひとりのお悩みに合わせた身体づくりを
サポートします。
※結果には個人差があります。
あなたの目的に合わせて、
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痩せたい、姿勢を整えたい、身体を引き締めたい。
目指したい身体やお悩みは、一人ひとり違います。
RE:START GYMでは、トレーニング・整体ストレッチ・食事サポートを組み合わせながら、あなたに
合った身体づくりをサポートします。
完全個室のマンツーマン空間なので、初めての方でも安心して始めていただけます。
ダイエット・姿勢改善・ボディメイクに対応
完全個室のマンツーマントレーニング
完全個室の空間で、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせたマンツーマントレーニングを行います。
ダイエット、姿勢づくり、ヒップアップ、引き締めなど、目指したい身体は人それぞれです。
RE:START GYMでは、カウンセリングや姿勢チェックをもとに、体力やその日の体調に合わせてメニューを調整します。
運動が苦手な方やジムが初めての方でも、無理なく始められるよう丁寧にサポートします。
鍛えるだけでなく、整えるケアまで
整体ストレッチで身体をサポート
RE:START GYMでは、トレーニングに加えて整体ストレッチも行っています。
身体の硬さや姿勢のクセにアプローチしながら、動きやすい身体づくりをサポートします。
肩まわりや腰の重さ、日々の疲れ、姿勢の崩れが気になる方にもおすすめです。
鍛えるだけでなく、整えながら身体づくりを進めたい方に向いています。
食べないダイエットではなく、
続けられる食事サポート
RE:START GYMでは、極端な食事制限ではなく、ライフスタイルに合わせた食事アドバイスを行っています。
外食や忙しい日があっても続けやすいように、
「何を我慢するか」ではなく、
「何を選べばいいか」
を一緒に考えていきます。
無理なく続けられる食習慣を身につけることで、リバウンドしにくい身体づくりをサポートします。
※食事サポートは強制ではありません。
【今月残り2名様】
まずは無料体験で、安心してお試しください
初回体験料金・入会金は今だけ0円。
完全個室で、カウンセリング・体験トレーニング・整体ストレッチまでお試しいただけます。
無理な勧誘はありません。
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月8回コースなら特典適用で
1回あたり3,520円〜。
定員に到達次第、キャンペーンは終了となります。
※月8回コース・特典適用時の場合
来店したお客様の声
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m.さん・女性・20代 会社員
チケット制で、トレーニングと整体ストレッチのどちらにも使えるのが便利です。トレーニングは声かけや指導が丁寧で安心して取り組めます。整体ストレッチは力加減を細かく調整してくださり、しっかり効いている実感があり、終わった後は体がスッキリ軽くなり...
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Yuki Nonomuraさん 女性・30代・経営者
通い始めてからまだ日が浅いですが、体の変化を実感しています。筋肉痛はありますが、それはしっかり効いている証拠で、終わった後は体が軽くなり、長年の不調や痛みが和らいできました。運動が苦手で続かないタイプの私でも、丁寧にフォームを教えていただけ...
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じゅってさん 女性・40代・会社員
ヨガ教室に15年以上通っていましたが、無理なポーズをとってせいか膝のあたりに痛みがでてきました。悩んだ末にきちんとしたトレーナーについてみようとRE:START GYMで週一回30分のトレーニングを申し込みましたが、痛みがあっという間にとれ...
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Cさん 女性・30代・会社員
筋トレとメンテナンスでお世話になっています！いつも分かりやすく、ギリギリできそうなラインで上手くトレーニングを組んでくださるところがおすすめポイントです！ これからもよろしくお願いいたします😊
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成萬膳さん 女性・60代・主婦
柔軟性を上げるために通い始めましたが、色々な気付きが有りやり甲斐があります。 これから自分の身体が変わっていくのが楽しみです。
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まぁさん 女性・30代・会社員
毎回丁寧にフォームを見てもらえるので正しく運動できている安心感があり、体力に合わせてメニューを組んでくれるので無理なく続けられています。 さらに体のクセやゆがみを的確に見抜いてくれメンテナンスで身体を整えてもらえるので、今後の変化が楽しみで...
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uniさん 女性・30代・主婦
通い始めて1ヶ月ですが、 運動苦手な私でも楽しく通っています。 自分に合ったトレーニングメニューを考えてくださって頑張れてます^_^ 運動不足になりがちなので、これからも定期的に通いたいと思います。
初めての方でも安心して通える
3つのポイント
運動が苦手な方や、ジムが初めての方でも
安心して始められるように、
完全個室の空間と、一人ひとりに合わせたサポートをご用意しています。
周りの視線を気にせず通える
完全プライベート空間
「運動している姿を見られるのが恥ずかしい」
「周りの目が気になって集中できない」
そんな女性にも安心して通っていただけるよう、当ジムは完全個室のプライベート空間をご用意しています。
他のお客様を気にすることなく、トレーナーとマンツーマンでじっくりトレーニングに取り組めます。
運動が苦手な女性でも
無理なく始められる
「ジムに通ったことがない」
「運動が苦手で続けられるか不安」
そんな方にも安心して通っていただけるよう、当ジムでは一人ひとりの体力や身体の状態に合わせてメニューを作成します。
いきなりハードな運動を行うのではなく、正しい身体の使い方から丁寧にサポート。
運動初心者の女性でも、自分のペースで無理なくトレーニングを始められます。
鍛えるだけでなく
整えながら美しい身体へ
当ジムでは、トレーニングだけでなく整体ストレッチも組み合わせて、身体づくりをサポートしています。
身体の硬さや姿勢のクセを整えながらトレーニングを行うことで、より動きやすく、引き締まった身体を目指せます。
肩まわりや腰の重さ、姿勢の崩れが気になる女性にもおすすめです。
LINEで気軽に、
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無料体験のご予約は、LINEからかんたんに
行えます。
ご希望日時を選んで送信するだけなので、
初めての方でも安心です。
「自分に合うか不安」
「まずは質問だけしたい」
という方も、お気軽にご相談ください。
ステップ1：ボタンをタップしてLINEを追加
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ステップ4：仮予約完了後、担当者よりご連絡します
何かご不明な点があれば、お気軽にご相談ください。 ※同業者の方、営業・勧誘目的でのご来館はご遠慮ください。
LINEをお持ちでない方は、
ネット予約も可能です
LINEを使わずに、ネットから無料体験を
ご予約いただけます。
ご希望日時を選んで必要事項を入力するだけなので、初めての方でも安心です。
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ステップ2：「体験予約」を選択し、次へをタップ
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「予約する」をタップしてください。
ご予約後、担当者より確認のご連絡をいたします。
※同業者の方、営業・勧誘目的でのご来館はご遠慮ください。 
住所・予約方法
〒542-0081
大阪市中央区南船場4-2-18 佐野屋橋ビル4階
エレベーターを上がって右手に店舗がございます。
アクセス
心斎橋駅から徒歩3分、四ツ橋駅から徒歩5分
定休日
毎週火曜日
クレジットカード対応
各種対応しております。
営業時間
平日：10:00~21:30 土日：9:00~21:30
トレーナー紹介
NASM-CPT、NASM-CNC、整体ボディケアセラピストなど、身体づくり・栄養・整体に関する資格を保有。
RE:START GYMでは、無理に追い込むのではなく、
お客様一人ひとりの体力や目的に合わせたサポートを大切にしています。
運動が苦手な方や、ジムが初めての方でも安心して続けられるよう、丁寧なカウンセリングと分かりやすい
指導を心がけています。
ご来店前によくあるご質問
無料体験やご来店前によくいただくご質問を
まとめました。
気になる点があれば、事前にご確認ください。
Q.更衣室はありますか？
A. はい。鏡付きの更衣スペースをご用意しています。
トレーニング後のメイク直しにも
ご利用いただけます。
Q.初めてで運動経験がなくても大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。
RE:START GYMでは、入会される方の8割以上が
運動初心者です。
体力や身体の状態に合わせてメニューを調整するため、ジムが初めての方でも安心して始められます。
Q.シャワーはありますか？
A.水回りの共有に抵抗を持たれる方も多いため、
シャワーのご用意はございません。アメニティにてボディシートはご用意しておりますのでご自由にお使いください。
Q.無料体験で必要な持ち物はありますか？
A. ウェア上下・シューズ・お水をご用意していますので、手ぶらでもご来店いただけます。
もちろん、ご自身のウェアやシューズをご持参いただいても大丈夫です。
Q. 女性専用のジムですか？
A. 女性専用ではありませんが、完全個室・完全予約制のため、人目を気にせずご利用いただけます。
女性のお客様にも安心して通っていただけるよう、
プライベート空間でマンツーマンのサポートを行っています。
Q.お支払い方法には
どのようなものがありますか？
A. お支払いは原則クレジットカード決済となります。
その他のお支払い方法をご希望の場合は、
事前にご相談ください。
【今月残り2名様】
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完全個室で、人目を気にせずお試しいただけます。
運動が苦手な方も、体力に合わせて無理なくサポート。
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安心してご相談ください。
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